Notre mission

Vous offrir des cours de mise en forme, dans le plaisir, sans jugement où la seule compétition est envers  soi-même.

Les cours sont donnés avec 2 instructrices certifiées permettant ainsi d’adapter votre entraînement selon vos forces et vos limites. Nous offrirons dès le 25 juin 2018 des cours de STRONG by Zumba et des cours de Zumba fitness. Nous avons hâte de vous voir! «Tout accomplissement commence par un essai.»

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Les cours

Strong by zumba

STRONG by Zumba est un entraînement dynamique, par intervalles de haute intensité. Il permet de tonifier tous les muscles de votre corps et de travailler votre endurance cardiovasculaire. Une musique rythmée accompagne chaque mouvement vous permettant de vous entraîner dans le plaisir. Deux instructrices sont présentes pour vous offrir 3 à 4 alternatives, selon vos forces et vos limites.

Équipement suggéré:
Tapis de yoga- gants  d'entraînement
J'y vais!

zumba fitness

 Zumba fitness est un entraînement par intervalles où la musique latine est à l'honneur. Cet entraînement chorégraphié vous permettra de brûler des calories, sans même vous en apercevoir! Préparez-vous à bouger les hanches et à lâcher votre fou, dans  une ambiance festive!



Équipement suggéré:
Votre bonne humeur et votre sourire!
J'Y vais!

HORAIRE d'été

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendred
Samedi
Dimanche
Semaine
10 septembre 2018
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
17 septembre 2018
STRONG
BY ZUMBA
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
24 septembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
1 octobre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
8 octobre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
15 octobre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
22 octobre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
29 octobre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
5 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Semaine
12 novembre 2018
STRONG
by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
fitness
19:00 - 20:00
STRONG
By Zumba
18:30 - 19:30
Promo d'été
30 cours
L'athlète
J'y vais!

Mille et une           RAISONsde venir s'entraîner avec
Nous

01.
2 instructrices

Avec 2 instructrices, il est possible de vous offrir une version sans saut, une version régulière, ainsi qu'un version plus intense.

02.
équipe dynamique

Nous sommes 2 amies dans la vie qui partageons les mêmes passions; la danse, l'entraînement et le milieu scolaire.

03.
athmosphère accueillante

Sourire et respect font partie de la philosophie de l'équipe.

04.
plaisir garanti

On s'encourage, on rit et on se met en forme!

240

membres

2

instructrices

3

cours/semaine

2

programmes

Événements

Fêtes des voisins 2018

30 minutes de Zumba pour la fête des voisins de Marie-Crevier à Gatineau le 9 juin 2018!

BBQ de l'ÉCOLE CARLE 2018

À venir! 14 juin 2018
Cours de Zumba 

RELAIS POUR LA VIE 2018

À venir! 15 juin 2018
Cours de Zumba

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Venez jaser et partager vos photos avec nous! On vous attend en grand nombre!

nos INSTRUCTEURS

CATHERINE BOUDREAULT-BLANCHETTE

STRONG BY ZUMBA ET ZUMBA FITNESS

Stéphanie Potvin

STRONG BY ZUMBA ET ZUMBA FITNESS

commentaires de nos participants

Nos forfait

10

$/1 cours
"le curieux"
(drop-in)
  • valide pour un  cours
  • (cours d'une heure)
j'arrive!

85

$/10 cours
"l'assidu"
  • carte de 10 cours
  • revient à 8,50$ par cours

160

$/20 cours
"L'accro"
  • 2 cartes de 10 cours
  • revient à 8,00$ par cours

215

$/15 semaines
"l'athlète"
  • 15 semaines illimitées (46 cours)
  • revient à 4,67$/cours
  • session d'automne (10 septembre au 19 décembre 2018)

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